스몰 스텝(박요철)

스몰 스텝

 

몇 달 전에 읽은 책이지만 이제야 글을 쓴다.

 

이 책은 읽고 나면 정말 행복해지는 책이다!

 

내가 원하는 소소한 습관을 하나씩 하나씩 꾸준히 늘려가는 것!

 

그것이 바로 행복의 지름길이다. 자아실현의 구체적인 방법이다.

 

조금이라도 부담되는 것은 버리고 진짜 좋아하는 습관을 하나씩 추가하자.

 

아이폰 어플 SmallSteps으로 관리하면 편하다.

 

현재 나의 스몰스텝은 다음과 같다.

 

아침 런닝 or 테니스

이진우의 손에 잡히는 경제 라디오 방송 듣기

매일경제 신문 읽기

디그 이메일 읽기

공매 신건 검색

덤벨 3세트

강연 1편 보기(테드or위대한수업or세바시or다큐or영화)

영양제 챙겨 먹기

독서

글쓰기

영단어 2쪽(20 단어) 외우기

시요일 어플로 시 1편 읽기

1SE 어플로 매일 1초 기록 남기기

QLD 1주 사기

 

한 달마다 추가할 건 추가하고, 뺄 건 뺀다.

 

스몰 스텝을 하다 보면 내가 진짜 내 인생의 주체가 된 느낌이 들어서 좋다.

 

내가 정말 원하는 게 무엇인지 탐색하기에 좋다.

 

사소한 것 하나하나가 모여서 행복한 인생을 만든다.

 

매일매일 실천하기가 생각보다 힘들지만 스트레스받지 말자.

 

멋진 미래의 나를 꿈꾸며 꾸준히 작은 걸음으로 나아가 보자.