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하준이서에게 남기는 행복한 인생 사는 법 하준아! 이서야! 달밤런닝을 하다가 너희에게 해주고 싶은 말이 있어 글을 남긴다. 아빠가 그동안 책 수백 권을 읽어보니 다음과 같이 정리가 되었다. 스몰스텝(박요철)을 시스템(스콧 에덤스)화 시켜서 좋아하는 것들을 폭넓게 경험하며 살아가되, 세이노의가르침(세이노)을 깨닫고, 그릿(앤절라 더크워스)의 힘으로 원씽(게리 켈러)을 파고들어라. 한마디로 T자형 인간이 되는 것이다. 하지만 T자는 이상향일 뿐이며, 실제의 삶은 ttttttttttttttT... 가 될 것이다. T자의 교차점을 찾는 것이 바로 포인트다. 파고들 주제를 찾을 때는 자신이 정말 좋아하고 즐길 수 있는 것이어야 한다. 억지로 하는 것은 오래가지 못한다. 그 능력으로 다른 사람들을 도와줄 방법을 찾는다면 돈은 저절로 벌리게 된다. 몇 번을.. 2023. 4. 28.
불곡산 정상등반(경기 양주시, 해발470m, 23.3.1) 불곡산 높이는 465m이다. 불국산(佛國山)이라고도 부른다. 양주시 유양동과 백석읍의 경계를 이루고 있다. 대동여지도에 ‘양주의 진산’이라고 나와 있다. 별로 높지 않고 밋밋해 보이지만, 암릉과 경사진 능선이 많아 산행의 재미를 느낄 수 있다. 잘 알려져 있지 않고, 서울에서 가까워 호젓한 당일 코스로 좋다. 산 중턱에는 신라 때인 898년(효공왕 2)에 도선국사가 창건하였다는 백화암이 있다. 창건 당시에는 불곡사(佛谷寺)라고 불렀다고 한다. 절 앞마당에는 수백 년 된 느티나무가 있어 사찰의 역사를 실감 나게 한다.(출처 :네이버 사전) 불곡산은 정말 다이나믹한 산이다. 돌계단, 나무계단, 암벽길, 밧줄길, 나무다리, 등등 다양한 길을 만나게 된다. 특히 정상가기 바로 직전 길이 압권이다. 위험천만한 탐.. 2023. 3. 4.
어린이 인후 목 스프레이 비교 탐구(베타딘 인후스프레이, 탄툼베르데 네뷸라이저, 목앤 스프레이, 포리비돈 인후스프레이, 목앤탁 인후스프레이) 오늘은 유, 소아, 어린이들이 사용할 수 있는 인후 스프레이에 대해 알아보고자 한다. 인후 스프레이는 보통 목이 따갑거나, 답답하고 불편할 때 사용한다. 또한 감기예방차원에서 세균이나 바이러스를 살균할 때도 사용할 수 있다. 목차 어린이 인후스프레이의 종류와 성분, 용법, 특징 어린이 인후스프레이 한줄 정리 주의사항 1. 베타딘 인후 스프레이, 포리비돈 인후 스프레이 베타딘 인후스프레이와 포리비돈 인후스프레이는 동일성분 제품이다. 회사 차이이며 용량, 함량 전부 동일하다. 유효성분 : 포비돈요오드 0.45% 성상 : 독특한 향과 단맛 및 약간의 점성이 있는 연한 갈색의 액제 효능, 효과 : 구강내 살균소독, 인후염, 후두염, 구내염, 발치 후 및 구내 수술 후 살균소독, 구취증(입냄새) 용법 : 1일 수.. 2023. 2. 28.
어린이 나잘 코 스프레이 비교 탐구(화이투벤소아용, 오트리빈소아용, 오트리빈베이비, 마플러스, 코앤, 페스, 피지오머) 오늘은 유, 소아, 어린이가 사용할 수 있는 비강(코) 스프레이에 관해 써보려 한다. 목차 소아용 비강 스프레이의 분류 소아용 비강 스프레이의 종류와 성분 소아용 비강 스프레이 한줄 정리 주의 사항 비강 스프레이는 여러가지 종류가 있지만 유, 소아가 사용할 수 있는 제품은 다음과 같이 나눌 수 있다. 효과가 세고 사용횟수나 기한에 제한이 있는 것 : 화이투벤소아용, 오트리빈소아용 순하고 사용기한에 제한이 없는 것 : 오트리빈베이비, 코앤, 마플러스, 페스 그 외 세척용 : 피지오머베이비 화이투벤소아용, 오트리빈소아용 화이투벤 소아용과 오트리빈 소아용은 같은 성분의 제품이다. 만 2세~만 12세 미만의 어린이가 사용한다. 성분 : 자일로메타졸린 0.05% 자일로메타졸린은 코점막의 혈관을 수축시켜 비충혈(코.. 2023. 2. 26.
어린이 종합감기약 시럽 비교 탐구(챔프콜드, 콜대원키즈콜드, 그린콜샷에스, 모드콜콜드, 캐롤키즈콜드, 판콜아이콜드) 오늘은 유, 소아, 어린이들이 복용할 수 있는 종합감기약들을 알아보려 한다. 종합감기약에는 목감기, 코감기, 몸살감기 성분이 전부 들어있어서 집에다가 상비약으로 구비해놓고 급할 때 복용하면 좋다. 목차 종합감기약의 종류와 성분비교 각 제품별 특징 한 줄 정리 복용시 주의사항 각 제품들의 성분을 다음과 같이 비교해 보았다. 성분 효능 챔프콜드 1포 5ml (청포도맛) 콜대원키즈콜드 1포 10ml (딸기맛) 그린콜샷에스 10ml (딸기맛) 모드콜콜드 1포5ml (오렌지맛) 캐롤키즈콜드 1포 5ml (사과맛) 판콜아이콜드 1포 12ml (포도맛) 아세트아미노펜 해열, 진통 70mg 75mg 100mg 50mg 81.25mg 150mg 메틸에페드린 기침, 코막힘 6.25mg 9.375mg 12.5mg 6.25m.. 2023. 2. 23.
어린이 코감기약 비염약 비교 탐구(그린노즈에스시럽, 챔프노즈시럽, 콜대원키즈노즈시럽, 세노바액) 오늘은 어린이 코감기약과 비염에 쓰는 일반의약품들을 정리, 비교해 보고자 한다. 코감기약은 콧물, 코막힘, 재채기 증상에 쓴다. 비염은 코 안(비강 내)에 염증이 생긴 증상을 말하지만 실제로 코감기와 구분이 힘들다. 따라서 비염약은 다음과 같을 때 사용한다. 1. 코감기증상에 알레르기증상(눈이나 피부가 붓거나 가려움)까지 있음 2. 코감기가 지속적으로 발생하고 오래감 어린이 코감기약에는 그린노즈에스시럽, 콜대원키즈노즈시럽, 챔프노즈시럽이 있다. 어린이 비염약에는 세노바액이 있다. 그린노즈에스시럽, 콜대원키즈노즈시럽, 챔프노즈시럽의 성분과 함량은 동일하다. 그린노즈는 병으로 된 제품, 콜대원키즈노즈와 챔프노즈는 일회용 포로 된 제품, 그 차이다. 5ml당 클로르페니라민말레산염 1mg 슈도에페드린염산염 15.. 2023. 2. 17.